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Comment perdre du ventre à la ménopause ?
Pour de nombreuses femmes ménopausées, l'un des changements les plus frustrants est le mouvement du stock de graisses corporelles vers le ventre et les côtés de l’abdomen.Ceci arrive à la...
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Top 10 des sports à pratiquer pendant la ménopause
La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux significatifs. Pendant cette période, il est essentiel de prendre soin de son corps et...
Comment lutter contre la fatigue de la ménopause ?
Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale sont des symptômes courants de la ménopause. Mais la fatigue peut également être un problème pendant la période de...
Comment reprendre le sport après 50 ans ?
Il faut l’admettre : le corps d’une femme de 40, 50 ou 60 ans n'est plus le même qu’à 20 ans. Vous ne pourrez pas faire les mêmes choses, et...
Combien de temps dure la ménopause ?
La ménopause est une étape naturelle du vieillissement d’une femme. C'est un processus progressif qui débute généralement entre 45 et 55 ans. Beaucoup de femmes redoutent cette période transitoire. Chez...