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La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux significatifs. Pendant cette période, il est essentiel de prendre soin de son corps et...
(Et pourquoi il arrive bientôt en exclusivité chez Nala… juste avant les fêtes) 🔍 Pourquoi les repas de fêtes se transforment (presque toujours) en stockage ? Raclettes, apéros, bûches, champagne,...
Pourquoi cette journée compte tant pour Nala Pour Elle Chaque année, le 18 octobre, le monde célèbre la Journée mondiale de la ménopause.Un moment clé pour briser les tabous, mieux informer,...
Pour relancer le métabolisme après 45 ans Un extrait d’algues drainantes fait sensation :il aiderait les femmes à réveiller naturellement leurs organes brûleurs de graisses — le foie et les...
L’automne est une période de transition idéale pour ralentir, se recentrer… et ajuster sa routine bien-être.Voici 10 actions concrètes, simples mais puissantes, pour accompagner naturellement votre corps à cette saison. 🥣...
À partir de 45 ans, et pendant toute la période de transition de la ménopause, le corps change : 👉 Le métabolisme ralentit👉 L’eau stagne plus facilement👉 La silhouette se...
Les conseils de celles qui l’ont testé Chez Nala Pour Elle, nous avons demandé à nos clientes de partager leurs meilleures astuces pour tirer le meilleur de Silhouette Sublime. Chaque...
On dit souvent qu’août est « le mois des autres » :les plages bondées, les enfants, les familles, les amis… Et vous, dans tout ça ?Ce mois peut aussi devenir...
Mais que valent vraiment ces astuces minceur ? En été, on rêve toutes de se sentir plus légère, surtout après 45 ans.Entre les magazines, les réseaux et les discussions à...
Août rime avec vacances, apéros en terrasse, glaces à la plage… et parfois, quelques kilos en trop à la rentrée.Mais bonne nouvelle : il est tout à fait possible de profiter...
Avec la ménopause, l’été peut vite devenir… une épreuve 🔥. Bouffées de chaleur plus intenses, sueurs nocturnes, fatigue… Et même si on vous répète « hydrate-toi ! », on sait...
Q : Nathalie, quel est votre parcours ? R : Infirmière pendant 30 ans, aujourd’hui à la retraite dans le Lot. Jardin potager, randonnées, cuisine maison : je privilégie le naturel....
Q : Sophie, décrivez-nous votre quotidien. R : Je suis directrice marketing dans une PME lyonnaise : 8 h 30 – 19 h, beaucoup de déplacements, et une heure de...