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Comment gérer les émotions liées à la ménopause
La ménopause est un processus naturel qui se produit chez les femmes lorsqu'elles atteignent un certain âge et que leur production d'œstrogènes et de progestérone diminue. Cela peut entraîner des...
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Top 10 des sports à pratiquer pendant la ménopause
La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux significatifs. Pendant cette période, il est essentiel de prendre soin de son corps et...
Comment retrouver un sommeil de qualité durant la ménopause ?
Ménopause - pourquoi je ne dors pas bien ? La ménopause est une étape naturelle de la vie qui marque la fin des cycles hormonaux (règles) des femmes. Elle est...
Comment retrouver sa libido après la ménopause ?
Lors de la période transitoire qu’est la ménopause, vous risquez de remarquer des changements dans votre libido. En effet, certaines femmes voient leur libido augmenter, alors que d'autres la voient...
Comment perdre du ventre à la ménopause ?
Pour de nombreuses femmes ménopausées, l'un des changements les plus frustrants est le mouvement du stock de graisses corporelles vers le ventre et les côtés de l’abdomen.Ceci arrive à la...
Comment lutter contre la fatigue de la ménopause ?
Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale sont des symptômes courants de la ménopause. Mais la fatigue peut également être un problème pendant la période de...
Comment reprendre le sport après 50 ans ?
Il faut l’admettre : le corps d’une femme de 40, 50 ou 60 ans n'est plus le même qu’à 20 ans. Vous ne pourrez pas faire les mêmes choses, et...
Combien de temps dure la ménopause ?
La ménopause est une étape naturelle du vieillissement d’une femme. C'est un processus progressif qui débute généralement entre 45 et 55 ans. Beaucoup de femmes redoutent cette période transitoire. Chez...