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Pourquoi la ménopause est-elle encore trop taboue et comment y mettre fin?

Pourquoi la ménopause est-elle encore trop taboue et comment y mettre fin?

La ménopause, est-ce vraiment une maladie ?

La ménopause n'est pas une maladie. C'est un processus naturel qui se produit chez les femmes lorsqu'elles atteignent un certain âge et que leur production d'hormones diminue. Elle peut causer des symptômes tels que des bouffées de chaleur, de la fatigue et des sautes d'humeur, mais n'est pas considéré comme une maladie. Certains compléments alimentaires et traitements (tels que les THS) peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause, mais ils ne sont pas nécessaires pour toutes les femmes.

La ménopause est un passage naturel et inévitable pour toutes les femmes, qui mérite d'être célébré plutôt que stigmatisé. Il est important de comprendre et d'accepter cette étape de la vie comme un moment de transition plutôt que de la considérer comme un signe de vieillissement ou de faiblesse. En France, chaque année, au moins 400,000 françaises entrent en ménopause, il est donc crucial de leur offrir un accompagnement bienveillant et apaisant pour traverser cette étape de leur vie avec sérénité.

 

Pourquoi la ménopause est-elle un sujet tabou ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la ménopause peut être considérée comme un sujet tabou.

  • Tout d'abord, la ménopause est souvent associée à la vieillesse, et les sociétés occidentales ont tendance à stigmatiser les personnes âgées et à les marginaliser. Les changements physiques et hormonaux qui surviennent pendant la ménopause peuvent également rendre les femmes plus vulnérables aux discriminations basées sur leur apparence.
  • De plus, la ménopause est souvent considérée comme un sujet "féminin" et les sujets liés aux femmes sont souvent stigmatisés et minimisés. 
  • La ménopause est également souvent considérée comme étant un sujet "privé" qui ne devrait pas être discuté en public.
  • Enfin, il y a souvent un manque de compréhension et de connaissances sur la ménopause, ce qui peut entraîner des préjugés et des stéréotypes négatifs. Cela peut également rendre difficile pour les femmes de trouver de l'aide et des informations sur la manière de gérer les symptômes de la ménopause.

 

Et la ménopause au travail – on en parle ?

Il est important pour les femmes qui traversent la ménopause de comprendre que cela peut être difficile à gérer au travail. Et c’est normal !

Les symptômes physiques et émotionnels peuvent être gênants et peuvent affecter leur capacité à se concentrer et à gérer les tâches quotidiennes. Il est important pour elles de se rappeler qu'elles ne sont pas seules dans cette situation et que de nombreuses femmes traversent la ménopause au travail.

Il est malheureusement courant que les femmes qui traversent la ménopause soient stigmatisées au travail, ce qui peut rendre difficile de discuter de leurs symptômes avec leurs collègues ou leurs employeurs. Il est important pour elles de se rappeler qu'elles ont le droit de demander de l'aide et des accommodements pour gérer leurs symptômes, tels que des pauses supplémentaires pour se rafraîchir pendant les bouffées de chaleur ou de travailler à des horaires qui leur permettent de mieux gérer leurs symptômes.

Il est également important pour elles de ne pas hésiter à parler à des amis, des proches, ou des professionnels de santé pour trouver du soutien et des solutions pour gérer cette période. Il est important de se rappeler qu'elles méritent de vivre cette période de leur vie avec dignité et respect, malgré les difficultés que cela peut causer.

 

Ensemble - brisons le tabou

Une étude menée en France annonce qu’une femme sur deux n’ose pas en parler à son conjoint. 

Vous avez un rôle important à jouer dans notre lutte contre la stigmatisation de la ménopause. Voici quelques façons dont vous pouvez contribuer :

  • Partagez ouvertement vos expériences de ménopause et des informations sur les symptômes, les traitements et les options de soins
  • Informez-vous sur la ménopause et partagez vos connaissances avec vos proches
  • Demandez des soins médicaux adaptés et refusez toute forme de stigmatisation ou de discrimination liée à votre âge ou à votre état de santé
  • Soutenez les organisations qui luttent contre les tabous et qui cherchent à améliorer la compréhension de la ménopause
  • Soyez une source d'informations et de soutien pour les femmes qui traversent la ménopause

Ensemble, nous y arriverons !