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VOS RÉSULTATS

VOUS N'ÊTES PAS ENCORE EN PHASE DE PRÉMÉNOPAUSE

VOS RÉSULTATS

VOUS N'ÊTES PAS ENCORE EN PHASE DE PRÉMÉNOPAUSE

L'APPROCHE DE LA PRÉMÉNOPAUSE

Même si vous n'êtes pas encore en phase de préménopause, adopter de bonnes habitudes dès maintenant aide à mieux gérer cette étape naturelle survenant vers la quarantaine. En anticipant les symptômes dus à la baisse hormonale, ajustez votre mode de vie pour en atténuer les effets futurs.

GÉRER VOS SYMPTÔMES
Nous avons remarqué que vous êtes particulièrement sensible aux bouffées de chaleur, un symptôme courant de cette étape. Heureusement, ces manifestations peuvent être gérées efficacement.


VOTRE ROUTINE PERSONNALISÉE

Nous avons élaboré pour vous un programme personnalisé en trois étapes pour vous aider à préparer l'arrivée de votre ménopause :

Étape 1 – Vous priorisez l’impact immédiat pour réduire rapidement les bouffées de chaleur
Étape 2 – Vous adoptez des habitudes quotidiennes pour maintenir et renforcer les bénéfices
Étape 3 – Vous maintenez une hygiène saine pour ancrer un bien-être durable

Nous vous recommandons vivement d'adopter cette approche personnalisée pour une gestion optimale de cette phase cruciale de votre vie.

VOTRE ROUTINE PERSONNALISÉE

Étape 1 - vous priorisez l’impact immédiat

Action à entreprendre dès aujourd'hui : débutez votre cure personnalisée Bouffées de Chaleur de chez Nala Pour Elle, une solution ciblée pour vos symptômes. Spécifiquement conçue pour les femmes en période de transition hormonale (avant la pré-ménopause), cette cure vise à apporter un soulagement rapide et efficace.

ROUTINE BOUFFÉES DE CHALEUR

SPÉCIALE TRANSITION HORMONALE

Cette routine propose une cure complète permettant la réduction des bouffées de chaleur, l’impact positif sur l’humeur et l’apport en énergie.


Elle est spécifiquement conçue pour les femmes en période de transition hormonale (avant la pré-ménopause).

Les ingrédients clés de cette cure incluent : l'actée à grappes, la sauge officinale, des vitamines B, de la vitamine C.

Ces composants sont soigneusement sélectionnés pour leur efficacité et leur synergie, offrant un soutien naturel et ciblé durant cette phase délicate.

Commandez maintenant pour profiter jusqu'à 20% de remise sur cette routine.

Étape 2 - Vous adoptez des habitudes quotidiennes

1. ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE

Fréquence : 20-30 minutes par jour.
Méthode : Optez pour des activités comme la marche rapide, le yoga, ou des exercices de faible intensité.
Bénéfices : Ces activités contribuent à la diminution des bouffées de chaleur et favorisent une meilleure qualité de sommeil. En outre, elles améliorent votre humeur et renforcent votre santé cardiovasculaire.

2. ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Fréquence : À chaque repas.
Méthode : Privilégiez une alimentation riche en fruits, légumes, et phytoœstrogènes (comme les graines de lin et le soja). Limitez la consommation d'aliments épicés et de boissons chaudes.
Bénéfices : Ces aliments aident à prévenir les déclencheurs des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Ils contribuent à votre santé globale et permettent un meilleur équilibre hormonal.

3. HYDRATATION CONSTANTE

Fréquence : Tout au long de la journée.
Méthode : Buvez environ 2 litres d'eau par jour (8-10 verres).
Bénéfices : Une hydratation régulière aide à réguler la température corporelle, réduisant ainsi les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Elle est également essentielle pour le maintien d'une bonne santé générale et d'une peau hydratée.

4. Gestion du stress

Fréquence : 10-15 minutes par jour.
Méthode : Intégrez dans votre routine quotidienne des pratiques telles que la méditation ou des exercices de respiration profonde.
Bénéfices : La gestion efficace du stress contribue à réduire l'intensité des bouffées de chaleur et améliore votre bien-être général. De plus, cela peut aider à améliorer la concentration et réduire l'anxiété. De plus, cela peut aider à améliorer la concentration, réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil.

Étape 3 - Vous maintenez une hygiène saine

1. PLANIFICATION ALIMENTAIRE HEBDOMADAIRE

Fréquence : Une fois par semaine.
Méthode : Prenez le temps de planifier vos menus hebdomadaires, en privilégiant des aliments sains et équilibrés.
Bénéfices : Cette organisation simplifie votre quotidien et garantit une alimentation adaptée à vos besoins, tout en contribuant à une meilleure gestion du poids et de la santé.

2. MOMENTS DE DÉTENTE RÉGULIERS

Fréquence : 2-3 fois par semaine.
Méthode : Réservez-vous des moments pour des activités relaxantes telles qu'un bain, de la lecture, ou des loisirs créatifs.
Bénéfices : Ces pauses améliorent votre bien-être mental et physique, réduisent le stress et augmentent votre sentiment de bonheur et de relaxation.

3. SUIVI MÉDICAL CONTINU

Méthode : Assurez une consultation régulière avec votre médecin.
Bénéfices : Un suivi médical régulier est crucial pour suivre l'évolution des symptômes de la préménopause et discuter des options de traitement. Cela permet également de détecter et prévenir d'autres problèmes de santé.

4. RÉDUCTION DE L'ALCOOL ET DU TABAC

Fréquence : Continuellement.
Méthode : Engagez-vous à réduire progressivement ou à éliminer la consommation d'alcool et l'usage du tabac.
Bénéfices : Cette démarche aide à diminuer l'aggravation des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, et améliore votre santé cardiovasculaire et pulmonaire.

5. CHOIX DE VÊTEMENTS ADAPTÉS

Fréquence : Au quotidien.
Méthode : Privilégiez des vêtements en matières naturelles et respirantes. Adoptez également la technique de superposition des vêtements en "couches" pour faciliter l'ajustement de la température corporelle en fonction des variations de chaleur ressenties tout au long de la journée.
Bénéfices : Cette approche vous permet de mieux gérer les fluctuations de température liées aux bouffées de chaleur, en plus de minimiser les sueurs nocturnes. La superposition offre une flexibilité et un confort accrus, vous permettant de retirer ou ajouter des couches selon votre confort thermique.

Commencez votre routine aujourd'hui

ROUTINE BOUFFÉES DE CHALEUR

SPÉCIALE TRANSITION HORMONALE

4,8/5  - 102 avis vérifiés

Réduit la fréquence, la sévérité et la durée des bouffées de chaleur

Cette routine a été spécialement conçue pour les femmes en période de transition hormonale, offrant des journées fraiches sans bouffées de chaleur.

Ne laissez pas vos symptômes dicter votre quotidien !

Sans sucres | Made in France | Vegan | D’origine Naturelle*

* >99,5% de nos ingrédients actifs sont d’origine naturelle

ROUTINE BOUFFÉES DE CHALEUR (-20%)

apd. 41,90€

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AUJOURD'HUI SEULEMENT

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3. SUIVI MÉDICAL CONTINU

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Bénéfices : Cette démarche aide à diminuer l'aggravation des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, et améliore votre santé cardiovasculaire et pulmonaire..

5. CHOIX DE VÊTEMENTS ADAPTÉS

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Méthode : Privilégiez des vêtements en matières naturelles et respirantes. Adoptez également la technique de superposition des vêtements en "couches" pour faciliter l'ajustement de la température corporelle en fonction des variations de chaleur ressenties tout au long de la journée.
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NOS CLIENTES TÉMOIGNENT

102 avis vérifiés ▾

Achat vérifié

02/12/2023

Enfin une solution qui fonctionne pour les bouffées de chaleur. Les miennes ont été divisées par 5, c’est génial ! Je recommande

Stéphanie

Achat vérifié

06/01/2024

Oui, pour moi cela a fonctionné. J’ai du attendre un tout petit peu mais au final mes bouffées de chaleur ont fortement diminué

Isa C.

Achat vérifié

03/01/2024

C’est bon et efficace, c’est mon amie qui m’en a parlé et je recommande également.

Samira

Des résultats surprenants après 6 semaines

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2. ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

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4. Gestion du stress

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5. CHOIX DE VÊTEMENTS ADAPTÉS

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POURQUOI CETTE ROUTINE PLUTÔT QU'UNE AUTRE ?

Efficacité rapide
(7 jours)

Production 100% Française 🇫🇷

Sans effets secondaires

Sans sucre et vegan

D'origine naturelle*

Prise facile (gummies)

LES INGRÉDIENTS SELECTIONNÉS SPECIALEMENT POUR PRÉPARER VOTRE MÉNOPAUSE

ACTÉE À GRAPPES

Scientifiquement reconnue pour faire face aux changements hormonaux, l’actée à grappes est la plante la plus efficace pour lutter contre les symptômes de la ménopause

ACTÉE À GRAPPES

Scientifiquement reconnue pour faire face aux changements hormonaux, l’actée à grappes est la plante la plus efficace pour lutter contre les symptômes de la ménopause

ACTÉE À GRAPPES

Scientifiquement reconnue pour faire face aux changements hormonaux, l’actée à grappes est la plante la plus efficace pour lutter contre les symptômes de la ménopause

SAUGE OFFICINALE

Utilisée depuis l’antiquité, la sauge officinale combat la transpiration excessive, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes

VITAMINES B

Les vitamines B sont essentielles pour des fonctions primordiales qui peuvent se détériorer pendant la ménopause, telles que la mémoire, la concentration, la santé des yeux et de la peau, le taux de cholestérol, les cheveux et l'humeur

VITAMINE C

Reconnue pour sa capacité à réduire la fatigue et à fournir de l'énergie, la vitamine C joue également un rôle crucial dans la production de collagène, une protéine essentielle pour maintenir la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des os.

MÉLISSE

La mélisse, grâce à ses proprietés apaisantes et relaxantes, diminue les réveils nocturnes qui deviennent de plus en plus fréquents à partir de 40 ans

MÉLATONINE

En période de ménopause, la production naturelle de mélatonine diminue. Il est donc recommandé de combler ce manque pour retrouver un endormissement rapide

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Reconnue pour sa capacité à réduire la fatigue et à fournir de l'énergie, la vitamine C joue également un rôle crucial dans la production de collagène, une protéine essentielle pour maintenir la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des os.

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Notre laboratoire conçoit vos produits selon les normes pharmaceutiques les plus strictes

TESTÉ EN LABORATOIRE INDÉPENDANT

Nos formules ont subi des essais rigoureux et ont été mises au point au sein d'un laboratoire externe indépendant, assurant ainsi une assurance qualité irréprochable

Recherches scientifiques et études cliniques

L'ensemble des ingrédients actifs intégrés dans nos formules sont sélectionnés en vertu de données probantes issues d'études cliniques et de recherches scientifiques approfondies

Exemption de composés indésirables

Nos produits sont exempts de tout organisme génétiquement modifié, de capsules d'origine animale, d'agents de conservation et d'arômes artificiels, témoignant de notre engagement envers la pureté et l'intégrité naturelle.

Notre laboratoire formule et conçoit nos produits avec un degré d’exigences de niveau pharmaceutique

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Les questions fréquemment posées

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